أسس الحياة السعيدة ..بقلم إيمان شعبان عبدالرحمن

32

أسس الحياة السعيدة ..بقلم إيمان شعبان عبدالرحمن

العيش بسعادة قرار لابد أن تجعله قرارك الأول في حياتك، كي تكملها مهما كانت الصعاب حولك.
فذاتك هي ملكك وحدك امنحها يوميا وقت من راحة البال، وتناسي في ذلك الوقت ما يتعبك.
اجعل هذا الوقت فرض يومي تنتظر وقت مجيئه، افعل كل ما يشعرك بالسعادة حتى لو تجلس مع نفسك وتحلم بما تتمناه، ستحققه.

سنقدم لك بعض الخطوات لتطبيقها ستساعدك كثيرا:

تجاهل الأشخاص السلبين:
بمعنى أن تبتعد عن كل من يصيب روح التفاؤول والأمل لديك بالإحباط، فالكره لديه القوة لتدميرك،دون أن تشعر.

سامح الآخرين:
العفو ومسامحة الأخرين إستعطت العفو والمسامحة، فستختزن طاقتك لما هو أفضل في الحياة.

الإحساس بقيمة الأشخاص والأشياء:
من أجل الشعور بقيمة الحياة لابد من تقدير كل شخص حولنا، والشكر والإمتنان لكل من يهتم بنا، أولا ( إعرف ذاتك وقدرها جيدا).

أخر المشاركات

استمع الى الصوت القادم من داخلك:
حاول أن تطيع الصوت الذى بداخلك، فهو الصوت الذي يبقى عندما يرحل الجميع،وفي الأغلب صوتك وشعورك الداخلي هو الأصدق.

اعترف لنفسك بوجود أشخاص يحبونك:
تأكد من وجود أشخاص يحبونك لذاتك، واشعر بحبك لنفسك فهي تستحق بعد كل ما تعانيه في الحياة،أن تقدرها وتحبها وتعتز بها.

تعلم أن الماضي ليس له مكان الآن:
فالماضي لن يعود مجدداً، فلا تجعله يستنفذ من طاقتك، وفكر بالمستقبل وعيش حاضرك كما ينبغي، فالحياة قيمة فلا تهدرها.

ركز طاقتك في المستقبل:
فالإهتمام بالمستقبل يبعث فيك الأمل والتفاؤل والحماسة؛ لتعمل بجد وإجتهاد لتحقيق أحلامك وطموحاتك.

اعط نفسك وقت يوميا لتفعل ما تحب وتهواه:
خصص وقت للمرح والتسلية مع من تحب، فيمنحك ذلك الطاقة لإستكمال طريق حياتك.

لكي تستمع بالحياة وقيمتها لا بد من رسم صورة جميلة للحياة بعينك وليس بعين الآخرين.