كل_يوم_معلومة .. فوائد الخيار:

3

كل_يوم_معلومة ..

فوائد الخيار:

بقلمي🖋نجلاء رمضان

 

يعتبر الخيار مفيداً جداً لالصحة العامة لجسم الإنسان لأنّه يحتوي على العناصر الغذائيّة الهامّة التي تعتبر ضرورية لجسم الإنسان، كما أنه يأخذ شكل خاص في أشهر الصيف نظراً لإحتواءه العالي من الماء حيث يساعد على مد الجسم من سوائل وتقليل الحدة من الحرارة الزائدة.

من فوائد أكل الخيار :.

١. طرد السموم من الجسم، والتخلّص من حصى الكلى، وتقليل نسبة الكولسترول الضارّ في الجسم.

٢. تقوية جهاز المناعة في الجسم؛ لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ج.

٣. تزويد الجسم بالطاقة. تزويد الجسم بكثير من العناصر المهمّة، مثل الفيتامينات، والمعادن، مثل البوتاسيوم.

٤. تسهيل عمليّة الهضم في الجسم، وتخسيس الوزن؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وقليل من السعرات الحرارية. الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانيّة، خاصّةً سرطان الثدي، والرحم، و البروستات.

٥. تحفيز خلايا البنكرياس لإنتاج الإنسولين، ممّا يساهم في علاج مرض السكري، وتنظيم مستوى السكّر في الدم. علاج ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه. 

٦. القضاء على الفطريّات والبكتيريا الموجودة في الفم، والمساعدة في الحصول على نفس منعش. زيادة نموّ الشعر، وتقويته، وجعله نضراً. 

٧. الحدّ من الإصابة بالدوار، والصداع؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ب.