1-البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك.
2-السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون تزيد احتمال الإصابة بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة.
3-دراسة: وضع أحمر الشفاة طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلاً.
4-دراسة: أوجاع الظهر عادة ما تتصل بالجفاف ولهذا من المهم أن يحافظ كل إنسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء يومياً.
5-إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك.
6-الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور آلام الظهر والرأس والعنق.
7-أثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكة، و وضعية الجسم التي كنت تستخدمها أثناء المذاكره تساعد على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار.
8-شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية.
9-قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً.
10-الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الأشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب.
11-الإستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لأن الدم يتدفق للأطراف فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة.
12-الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين.
13-رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال.
14-الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعوره بالسرور وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ
Ahmed Elbadry