التأمل

التأمل نوع من المعالجة الذهنية لتهدئة العقل وبث الإسترخاء في الجسم٠ للتأمل فوائد عديدة منها: *الشعور بالتحسن بعد ممارسة جلسات التأمل لأصحاب المتاعب العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم وضيق التنفس والصداع وغيرها٠ *التأمل يجعلك قادرا علي…