الجرجير ٠٠وفوائده العظيمة
د/عبير منطاش
غذاؤك _دواؤك صحوة صحية
الجرجير من الخضروات الورقية التي تستعمل ضمن
مكونات السلطة أو نتناولها منفردة وللجرجير فوائد٠
غذائية وطبية سنتعرف عليها:
يحتوي الجرجير على البروتينات، الدهون، الألياف،…