Browsing Category
صحة
هل سمعت عن حمية المحارب؟ كيف يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن
حمية "المحارب" هو نوع من نظام الصيام المتقطع الذي يدور حول نمط الأكل القائم على العادات الغذائية المفترضة للمحاربين القدامى، ويجمع بين فترات قلة الأكل والإفراط في تناول الطعام خلال دورة…
Read More...
Read More...
نصائح لبناء العضلات وممارسة التمارين الرياضية.. للرجال بعد الـ50
هل يمكن لكبار السن ممارسة الرياضة؟ وهل يمكنهم بناء العضلات بعد مرورهم بعمر الـ50 على سبيل المثال؟ أجاب تقرير نشر في موقع quora موضحًا أنه لا سن لممارسة الرياضة وأن كتلة العضلات بالفعل…
Read More...
Read More...
نصائح لحماية طفلك من الإصابة بالغدة النكافية مع اقتراب عودة المدارس
الغدة النكافية عدوى فيروسية معدية، تصيب الغدد اللعابية النكفية، وأعراضها تبدأ خفيفة وتكون عبارة عن الصداع والتعب والحمى، فإنه قد يؤدي فى النهاية إلى تورم فى الخدين والفك، وفقا لموقع…
Read More...
Read More...
طبيب تغذية يحذر: الأكل وأنت ماسك التليفون يسبب زيادة الوزن
تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو التليفون من العادات السيئة التى يفعلها الكثير من الأشخاص، لأنها تسبب تشتت الانتباه عن تناول الطعام، ولها أضرار كثيرة، فى هذا التقرير نتعرف على…
Read More...
Read More...
للحامل.. تعرفي على مخاطر عدم تشخيص الإصابة بفقر الدم والأنيميا
فقر الدم هو حالة تحدث عندما تكون خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم منخفضة أو غير كافية، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على حمل الأكسجين، يعد التعب والضعف والشحوب من الأعراض الشائعة…
Read More...
Read More...
5 علامات تدل على انخفاض ضغط الدم.. لا تتجاهلها
انخفاض ضغط الدم يعد من الأمراض الخطيرة في حالة إهمال العلاج، لأنه يعرضك لتوقف القلب في حالة عدم الانتباه لأعراضه.
وأشار الدكتور إبراهيم ناجي استشاري الباطنة في كلية طب المنيا، أن هناك…
Read More...
Read More...
تمارين الوعي والتأمل تساعدك على التخلص من الاكتئاب والقلق
القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية، أهم المشكلات اليومية النفسية التي تقابل الكثير منا، أحاسيس ومشاعر لا يمكننا تجاهلها وتؤثر على علاقاتنا الاجتماعية وعلى مهاراتنا اليومية وعلى قدرتنا…
Read More...
Read More...
اعرف الأسباب المرضية لانسداد الأنف من جانب واحد
انسداد الأنف من جانب واحد أمر شائع يصيب الكثير، ووفقا لتقرير نشره موقع اون ماي هيلث المعنى بالصحة العامة، فإن انسداد الأنف من جانب واحد يتبعه على الدوام بعض الأعراض منها العطس المستمر…
Read More...
Read More...
عادات بسيطة تزيد نسبة الكوليسترول الجيد فى جسمك.. نام كويس واشرب مية
هناك نوعان مختلفان من الكوليسترول في جسمك، البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار، والحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد…
Read More...
Read More...
يحفاظ على جهازك الهضمي وصحة الجلد والفم.. تعرف على فوائد النعناع
تعتبر أوراق النعناع من الأعشاب ذات النكهة المنعشة والمميزة، كما أنها تحظى بفوائد صحية كثيرة، وفوائد صحية ملحوظة وكثيرة، وهذا ما يقدمه التقرير المنشور عبر موقع timesofindia.
تحتوي…
Read More...
Read More...