Browsing Category

صحة

للحامل.. تعرفي على مخاطر عدم تشخيص الإصابة بفقر الدم والأنيميا

فقر الدم هو حالة تحدث عندما تكون خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم منخفضة أو غير كافية، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على حمل الأكسجين، يعد التعب والضعف والشحوب من الأعراض الشائعة…
Read More...

تمارين الوعي والتأمل تساعدك على التخلص من الاكتئاب والقلق

القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية، أهم المشكلات اليومية النفسية التي تقابل الكثير منا، أحاسيس ومشاعر لا يمكننا تجاهلها وتؤثر على علاقاتنا الاجتماعية وعلى مهاراتنا اليومية وعلى قدرتنا…
Read More...

عادات بسيطة تزيد نسبة الكوليسترول الجيد فى جسمك.. نام كويس واشرب مية

هناك نوعان مختلفان من الكوليسترول في جسمك، البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار، والحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد…
Read More...