صحة

مع ازدياد انتشار نزلات البرد خلال فصل الشتاء، يصبح من الضروري إيجاد طرق للتخفيف من أعراضها، على الرغم من عدم وجود علاج مؤكد لنزلات البرد والتخلص من السعال المصاحب لها، إلا أن هناك بعض…
Read More...

يذهب الكثير من الأشخاص إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم" لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو بناء العضلات، لكن قد يرتكب البعض أخطاء تؤثر على صحته، وتؤدى إلى العديد…
Read More...

العجوة هي أكلة شتوية بامتياز، فهى تحتوي على التمر منزوع النوى ويمكن إدخالها في كثير من الأطعمة والوصفات، فما هي فوائدها؟ ذكر تقرير نشر في موقع quora أن العجوة أحد أهم الخيارات الصحية…
Read More...

تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، خاصة إذا كنت مصابًا بالسكري، يلعب نوع الطعام الذي تتناوله والكمية التي تستهلكها دورًا حاسمًا في التحكم في مستويات السكر في الدم. وفقا لموقع "…
Read More...

يلعب النظام الغذائي وممارسة الرياضة دائمًا دورا مهما في أي استراتيجية ناجحة للتخسيس، ولكن وفقًا للخبراء، هناك أداة واحدة لمكافحة الدهون لا تتطلب منك القيام برفع أشياء ثقيلة أو الذهاب…
Read More...

تعد التهابات المسالك البولية شائعة بين النساء أثناء فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يساهم الجمع بين التغيرات الهرمونية وضعف جهاز المناعة واستخدام منتجات النظافة النسائية في زيادة خطر…
Read More...

فى سنوات التكوين والنمو الحاسمة فى مرحلة الطفولة لا تعزز التغذية الصحيحة ذاكرة الطفل فحسب، بل تعزز التركيز أيضًا. ووفقا لموقع healthsite يساعد دمج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية…
Read More...

كشف الأطباء أن تناول الثوم يومياً قد يساعد فى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتى يمكن أن تساعد فى تحسين تدفق الدم، ودعم نمو الأوعية…
Read More...

مرض باركنسون أو الشلل الرعاش كما هو معروف أحد أشهر الأمراض التى يعانى منها البعض، وتتمثل أعراضها فى ظهور حالة من الشلل الرعاش، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع كيورا المعنى للصحة العامة،…
Read More...

انسداد الشرايين هى حالة صحية مزمنة، حيث تتراكم الرواسب الغنية بالدهون فى الشرايين، ما يؤدى إلى حدوث حالة حادة تعيق تدفق الدم، وقد يتسبب ذلك فى مخاطر صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية…
Read More...