Browsing Category

صحة

تمارين الوعي والتأمل تساعدك على التخلص من الاكتئاب والقلق

القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية، أهم المشكلات اليومية النفسية التي تقابل الكثير منا، أحاسيس ومشاعر لا يمكننا تجاهلها وتؤثر على علاقاتنا الاجتماعية وعلى مهاراتنا اليومية وعلى قدرتنا…
Read More...

عادات بسيطة تزيد نسبة الكوليسترول الجيد فى جسمك.. نام كويس واشرب مية

هناك نوعان مختلفان من الكوليسترول في جسمك، البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار، والحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد…
Read More...